
Preparazione 30 minuti min
Cottura 10 minuti min
Portata: Zuppa
Cucina: Mediterranea
Ingredienti
- 800 g di calamari freschi
- 400 g di pomodori pelati o passata di pomodoro
- 1 cipolla piccola
- 2 spicchi d’aglio
- 1 carota
- 1 costa di sedano
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- Peperoncino q.b. facoltativo
- Prezzemolo fresco tritato
- Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
- Brodo vegetale q.b. circa 500 ml
Procedimento
- Pulizia dei calamari
- Lava i calamari.
- Separa testa e corpo, rimuovi la cartilagine interna, svuota e sciacqua bene.
- Taglia il corpo ad anelli e lascia interi i tentacoli.
- Preparazione del soffritto
- Tritare finemente cipolla, carota e sedano.
- In una pentola capiente scalda l’olio e aggiungi il trito.
- Fai rosolare a fuoco medio per 5–6 minuti.
- Aggiungi l’aglio schiacciato e, se vuoi, un pizzico di peperoncino.
- Cottura dei calamari
- Unisci i calamari al soffritto e rosolali per qualche minuto finché non diventano opachi.
- Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l’alcol.
- Aggiunta del pomodoro
- Versa i pelati schiacciati o la passata di pomodoro.
- Mescola bene e aggiungi un po’ di brodo vegetale.
- Cottura lenta
- Copri e fai cuocere a fuoco basso per 30–40 minuti, aggiungendo brodo se la zuppa si asciuga troppo.
- Regola di sale e pepe.
- Finale
- A fine cottura aggiungi prezzemolo tritato fresco.
- Servi la zuppa calda, accompagnata da crostini di pane.